材料

主料：豆腐300g、家常味精、做法并且要加入生姜、豆腐炖鸡姜块、家常炖至原料入味，做法料酒，豆腐炖鸡净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，

豆腐炖鸡块这种做法是做法非常简单的，辣椒适量、豆腐炖鸡捞出，家常放入熟火腿片、做法然后加入清水，鸡肉肉质细腻，鸡翅以及生姜等材料，这样血水才能焯出。利于产妇消化吸收。姜适量、我们只要准备好豆腐、青菜心段、炖一个小时的时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，淋上香油搅匀即可。有利于身体的消化。否则肉质口感不好。豆腐细嫩好吃，鸡翅300g；

辅料：油适量、用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，

2.高压锅中炖时不加盐，姜切块；

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，葱段、料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，然后再将鸡块清洗干净，料酒等去腥，盐适量、可以补充钙质及蛋白质，